月子里產婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵害，容易在洗澡時受風、寒、暑、熱乘虛侵入，因圖一時舒服而后患無窮，將來易患月經不調、身痛等病。

產后洗澡要做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”，或者產后用藥洗澡。

洗浴必須淋浴，不宜坐��；冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，洗澡時不能大汗淋漓，否則汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶等；夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，紅37℃左右，不可貪涼用冷水；沐浴后待身體頭發(fā)干燥后方可就睡。

還可用以下是洗澡藥水，供選用。

1、桃皮柳枝方。桃樹白皮 150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：先用清水洗凈身上尖垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

功效：香身避穢，通利血脈，防風寒。

2、防風生姜方。防風50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：同上

功效：能利血脈，防風寒，暖肌膚，祛風除濕。尤宜于素有風寒濕痹、肌肉關節(jié)疼痛者。

最后提醒大家：

但產后洗澡還是可以的，夏天產后3天便可洗浴，冬天宜在產后1周以后。洗澡的次數(shù)以比正常人少為宜。