撫摸胎教是常見的胎教方法之一，是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。那么撫摸胎教的時間及方法是什么呢？

撫摸胎教的時間：

正常情況下，大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了，便可以開始撫摸胎教了。

撫摸胎教具體方法：

在撫摸胎兒前，準(zhǔn)媽媽需事先排空小便，仰臥在床上，全身放松，也可將上半身墊高，采取半臥姿勢。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打，胎兒的反應(yīng)有快有慢，當(dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊（如果胎兒有過強的反應(yīng)時應(yīng)立刻停止撫摸）。

這樣反復(fù)幾次，丈夫也可以參與進來協(xié)同妻子一起完成。

溫馨提示：

一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進行撫摸胎教。撫摸胎兒的時間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時進行，如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。若孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。