合理營(yíng)養(yǎng)是指每天讓嬰兒有規(guī)律地按照適當(dāng)比例攝取生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，均衡膳食就是更好地發(fā)揮各種食物的營(yíng)養(yǎng)效能和提高各種營(yíng)養(yǎng)素的生理價(jià)值。如可俐寶嬰幼兒配方奶粉就是采用必需氨基酸模式使得營(yíng)養(yǎng)精確標(biāo)準(zhǔn)滿足寶寶每個(gè)階段的需求，充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)寶寶各個(gè)臟器，生成血液、血液充足、寶寶自然就健康少生病。

由于嬰兒的胃腸肌肉薄弱、消化道在發(fā)育中要經(jīng)歷由不成熟到成熟的過(guò)程，與之相適應(yīng)的食物，即：剛出生液體食物——4～6個(gè)月添加適量泥糊狀食物——7個(gè)月～1歲顆粒狀食物——1歲以上固體食物的過(guò)程，輔食與奶量比例要合理。切記，保護(hù)好腸胃，才有好身體。

很多寶寶的喂養(yǎng)問(wèn)題都出在10個(gè)月以后慢慢增添固體食物的時(shí)候。以前不生病的寶寶容易生病了，以前長(zhǎng)得胖胖的、氣色很好的寶寶變得消瘦了、氣色也暗淡了，就是說(shuō)明你的寶寶胃、腸很虛弱，還沒(méi)發(fā)育到能消化固體食物的程度。這時(shí)候每天奶量要保證輔食必須回到吃將食物剁得很碎的過(guò)程中去。

均衡營(yíng)養(yǎng)、合理飲食，6個(gè)月～1歲以母乳或配方奶粉為主、添加適量輔食，奶量保證在800毫升左右，1歲～3歲就要注意飲食合理搭配，富含維生素B族的糧谷類參考量為100～150g，牛奶是鈣的最良好來(lái)源，選擇含有益生元等免疫因子的配方奶粉在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)提升myil，1～2歲標(biāo)準(zhǔn)奶量500～600毫升，2～3歲不少于350毫升，優(yōu)質(zhì)蛋白、含必需氨基酸豐富的魚、肉、禽、蛋類或豆制品（以干豆計(jì)）共合計(jì)100～125g,但要注意男寶寶攝入豆制品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響孩子的身體發(fā)育。

缺鋅的寶寶myil低下，容易感昌，食欲下降，還會(huì)造成大腦發(fā)育不良。海產(chǎn)品、特別是海礪、紅肉和南瓜、山核桃是鋅的良好來(lái)源，與其吃補(bǔ)鋅的yaowu，還不如多吃些含鋅量豐富的食物。蔬菜、水果150~250g,這類食物是維生素C、β胡蘿卜素、膳食纖維等的重要來(lái)源，可促進(jìn)寶寶食欲、防治便秘。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。

維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染；提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成；并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。此外應(yīng)注意在各類食物中，不同的食物輪流使用，使膳食多樣化，從而發(fā)揮出各類食物營(yíng)養(yǎng)成分的互補(bǔ)作用，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。